Things You Need To Hear When You Feel Depressed.

Dear the hope club readers,

Espero que te encuentres bien,

Últimamente las cosas han sido un poco extrañas para todos ¿no? Es muy fácil sentirse abrumado a veces. Es como si te hubieras ahogando lentamente en un mundo que apenas conoces. Luchas contra la corriente, sintiendo que la tormenta se acerca a ti. Esperando que las olas te lleven.

A veces me siento así. Empapada en agua: como si cada célula de mi cuerpo pesara más que el día anterior.

Porque puede ser difícil saber lo que vales. Saber que eres importante cuando las noticias son tan omnipresentes y todo lo que puedes escuchar es: PERSONAS ENFERMAS, PERSONAS MURIENDO, CASOS EN ALZA, OCEANO EN LLAMAS, ALZA EN ACTIVIDADES DE DISCRIMINACION Y RACISMO...

Pero sabes qué? Estás vivo.

Lo vales.

De eso se trata todo. Todo va y viene, nada es permanente. Cuando te despiertas sintiéndote deprimido, el día puede mejorar tu estado de ánimo, tu puedes cambiar tu día.

Las posibilidades son infinitas. Eso es importante saberlo: tienes perspectivas.

Y cuando las olas rompan dentro de tu cabeza, mira y concéntrate en la luz.

Abraza la tormenta, siente el viento en tu rostro, en tu cabello.

Grita. Ríe. Vive. Puede que te sientas así hoy, pero hoy es solo un día.

Lo superarás, paso a paso. Día a día. Respira.

Siente la energía fluyendo por tu cuerpo. Siente el sol, la lluvia en tu rostro.

Piensa en ti y solo en ti. Se egoísta.

Te lo mereces.

Mereces ser feliz.

Mantente a salvo y cuídate.

¡Muchas gracias por leer!

Si necesitas a alguien con quien hablar, ¡estoy aquí para ti! xx

With Love, The Hope Club